其實Co我也曾經盲目的追求過、跟過，大家心目中喜歡的‘’輕體重‘’，第一次調整體態，就是為了讓沒當過瘦子的我瘦下去。 . 但在自己從68瘦到52公斤的那個當下，照到鏡子的我，卻一點都不喜歡自己，因為在我眼裡，沒看過那麼難看的自己。 . 體重是個很好的衡量依據，但並不是評斷體態的標準。 . 大家都還不能逃離，被數字綁架的困擾嗎？來聽一下Co的分享吧，現在的我，除了比賽需求需要控制體重，其餘非備賽時間也沒在擔心體重的。去找到自己想要的。不要再被誰或是被既定印象綁走了。 . ————————————— Guest ： @coting_o623 . . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ . 🎧收聽音頻廣播（每週一更新）：Apple podcast / Google podcast / Spotify / Anchor / Breaker / Castbox 👯‍♀️加入社團交流： 臉書搜尋 🔍女子健心室｜陪妳健身也健心 . ▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️▫️ . #womanpower #podcast #女子力 #健身女孩 #fitness #fitnessgirl #減脂 #增肌 #健康 #自信 #增肌減脂 #健心 #健身也健心 #女神 #美 #瘦身 #完美 #減重 #健身